fbpx

Trening v paru

66.00

Če želite trenirati v paru in če želite zasebnost, je trening v paru prava odločitev!

Osebni trening z osebno trenerko vsekakor pomeni maksimalno izkoriščen čas, ki ga namenite za telesno aktivnost. Trening v paru je ustvarjen z namenom celostnega pristopa tako k paru, kot k upoštevanju skupnih individualnih želja in zahtev.

Pripomore k bolj zdravemu življenju in boljšemu splošnemu počutju.

 

Funkcionalno gibanje je gibanje za življenje.

Kot osebna trenerka ne bom vadila namesto vas. Sem oseba, ki ima znanje o zdravju, anatomiji, fiziologiji in vam hkrati lahko svetujem glede prehrane. Sem vaša motivatorka in v začetku gonilna sila vsakega treninga.

Z rednim izvajanjem treningov si boste izboljšale funkcionalnost svojega telesa in opazile tudi estetske spremembe. Počutile se boste bolj samozavestno, vitalno in močno.

 

Trening v paru z osebno trenerko ima dve veliki prednosti. Vadba se časovno in programsko prilagodi natanko vašim željam. Na osnovi uvodnih meritev in preverjanja gibalnih vzorcev, za vaju sestavim individualen program treningov v paru, ki se izvajajo pod mojim nadzorom.

Kot osebna trenerka vam prisluhnem in vas motiviram, da dosežete željene rezultate. S skrbno izdelanim programom treninga bom poskrbela, da se vam bo obnovila osnovna življenska energija. Aktivirali boste vaše mišice in dvignili njihov tonus.

Osebni trening pripomore k bolj zdravemu življenju in boljšemu splošnemu počutju.

Kar postopoma osvojimo, ostane z nami in nas definira.

Treniranje v paru ponuja veliko pozitivnih aspektov:

Trening partnerici se motivirata, predvsem takrat, ko se vama ne da in sta polni izgovorov, zakaj bi danes raje ostale na kavču.

Prava partnerka ti pomaga pri doseganju rezultatov.

Treniranje postane zabavnejše.

V paru sta pogumnejši. To vama omogoča, da si postavita vedno nove, višje in boljše cilje.

Ko trenirata s prijateljico, sta bolj konsistentni. Ne iščeta izgovorov.

Ljudje smo družbena bitja. V odrasli dobi, ko se s prijateljicami ne videvamo več tako pogosto, je to idealen način za kvalitetno druženje.

Izbirate lahko med različnimi programi treninga:

  • shujševalni programi
  • programi za pridobitev mišične mase
  • rehabilitacijski programi
  • programi za povečanje moči in vzdržljivosti
  • programi za začetnike in starejše

Najeti osebnega trenerja …

… je predvsem ZDRAVA ODLOČITEV POSAMEZNIKA, ki pozna svoje želje in cilje in jih je pripravljen uresničiti hitreje s pomočjo usposobljenega inštruktorja.

  • Individualni trening se izvaja 1x ali 2x na teden, po dogovoru.
  • Izvedba treninga je v vrhunski telovadnici zaprtega tipa, namenjeni osebnim treningom.
  • Individualni trening se izvaja pod budnim očesom osebne trenerke.
  • Vadba je prilagojena na vašo trenutno telesno pripravljenost in glede na vaše želje in cilje.

Prednosti osebnega trenerstva:

  • Strokovni nadzor in neprestana motivacija
  • Večkratne meritve teže in obsegov
  • Programi treninga se spreminjajo in prilagajajo vašim zmogljivostim
  • Nasveti o prehrani in pomoč pri sestavi jedilnika
  • zagotovljen napredek pri oblikovanju vaše idealne postave

Kdaj in kolikokrat potekajo treningi?

Enkrat ali dvakrat na teden. Termine si skupaj s prijateljico izbereta sami.

Kaj potrebujeta na treningu?

Brisačo in steklenico vode.

Kakšne vaje bova izvajali?

V paru bosta pod mojim budnim očesom s prijateljico trenirale za boljšo jakost, moč, tonus in kondicijo. Včasih bodo treningi namenjeni mobilizaciji in sproščanju. Uporabljale bosta predvsem lastno težo. Po potrebi in želji, pa bosta uporabljale tudi uteži, kettelbelle, TRX, medicinke in vadbene trakove.

Kaj lahko pričakujeta od treningov?

Izoblikovano in čvrsto telo!

Odlično počutje!

Krasno prebavo!

Paket dodatne energije!

Polno vrečo samozavesti!

Na naši stran uporabljamo piškotke za pravilno delovanje strani in beleženje obiskanosti strani. S strinjanjem nam dovolite uporabo piškotkov.

Privacy Settings saved!
Nastavitve zasebnosti

Tukaj si lahko nastavite prikaz piškotkov.


Za uporabo spletne trgovine je sprejetje piškotkov obvezno.
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Zavrni vse piškotke
Sprejmi vse piškotke
0
    0
    KOŠARICA
    Košarica je praznaNazaj v trgovino